Coaching Souffle-Voix et Corps

Qui suis-je ?

 

Je suis Ambre-Oxana BEGUET,

Mon approche bienveillante et immersive vous aide à gagner en confiance, en assurance et en authenticité, pour rayonner dans votre vie et dans vos domaines professionnels.

 

 

• Comédienne professionnelle depuis cinq ans, je travaille dans diverses compagnies de théâtre. 

• J’ai été formé entre Montpellier et Paris, en théâtre-cinéma ( T.E.C / Quatrième Mur).

• Titulaire d’une licence de lettres modernes.

• Lauréate du premier prix d’un concours pour les éditions JeVousAime en 2021. 

• Autrice du roman Esquisses ainsi que de trois pièces théâtrales. 

• Professeure de théâtre depuis 2 ans.

• Animatrice et chroniqueuse pour radio campus. 

 

Le théâtre est un formidable outil de développement personnel.

Il permet de : 

- prendre conscience de soi

- de mieux comprendre et maîtriser l’image que l’on projette,

- d’adopter une posture plus adaptée à notre environnement pour un temps donné.

 

Grâce à des exercices variés, il aide à renforcer la confiance en soi, à travailler la prestance

, la gestuelle et la voix. Il permet également de décrypter le langage corporel des autres et de corriger ses propres réflexes vocaux et corporels qui pourraient nous desservir dans un cadre donné.

 

Le souffle-voix est pour moi un terme qui représente le lien entre la respiration, l'émotionnel à la gestion vocal d’une prise de parole.

 

Quand vous vous apprêtez à ouvrir votre conférence, votre réunion, votre oral, il se passe une multitude de choses dans votre corps. Tout blocage à sa solution, vous n'êtes pas obligé de vivre avec le stress, la pression et un corps sur-stimulé.

 

Il ne s'agit pas de devenir quelqu'un que vous n'êtes pas.

Plutôt de composez avec votre singularité et de vous accompagner pour trouver l'assurance et la sérénité nécessaire pour votre réussite professionnel et personnelle. 

 

Le corps est le premier à réagir et a envoyé des signaux d'inconfort.

Il faut imaginer votre corps comme un livre qui parle pour vous de vos peurs, de vos sentiments d’illégitimité, de votre trac. 

Selon les domaines dans lesquels vous travaillez, vous pouvez avoir besoin de revenir à une neutralité, ou de dégager une autre image pour un temps donné. Je suis là pour vous apprendre à reconnecter avec votre corps et qu’il re-devienne votre allié.

 

Dans une session avec moi, nous allons explorer votre souffle, des outils du théâtre adapter à vous pour l'atelier d’écriture si besoin, votre prise de parole. 

 

Les ateliers d’écriture, quant à eux, offrent un espace d’expression et de créativité. Ils permettent d’explorer ses émotions, d’extérioriser, de rêver, de structurer ses pensées et d’améliorer sa communication écrite.

Que ce soit pour raconter une histoire, rédiger un discours ou simplement poser des mots sur des sensations ; l’écriture est un outil puissant d’introspection et de partage. Il est le miroir sur notre état et sur nos blocages. Comme il est le révélateur de nos idées et de nos envies profondes.